【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL ／第１０９話

（全５５５文字）
ダイエッターの皆さん
ダイエットに興味のある皆さん
おはようございます

毎週火曜日の朝、ダイエット記事を投稿している、かけうどんです。

今日は『何故か増える体重（笑）』について書きたいと思います。

過去のダイエット記事はこちらにまとめております。

Ｓｕｐｅｒだいえっとまがじん｜かけうどん／マルチジャンルnoter｜note

何故か増えて行く体重・・・

先週一週間ですが、仕事内容が、ちょっと身体を酷使するようなことをずっとやってました。

一日平均、一万歩以上は余裕で歩いてました。

…めちゃくちゃ、足腰が痛ひ。

…とても痛ひです。

いつもの筋トレは、ちょっと事情がありまして…

先週はちょっとお休みでした。

ですが、この『強歩週間』のおかげで、運動量はいつもの筋トレをしていた時にくらべると、かなりカロリーを消化していたのは間違いありません。

なのですが。なぜか体重が微増（笑）

度重なる筋トレによって、筋肉量が増えているからだろうか。

増えているといっても、１ｋｇ前後の増減なので、分母になる数字を考えますと、ダイエットあるあるの『誤差の範囲』かも知れませんが。

次週以降は、また通常の有酸素運動＋筋トレ週間にもどります。

頭の中でボンジョビがリピートしています…笑

最後まで読んで頂いてありがとうございました。

あなたにもダイエットの神様が微笑みますように。

ダイエット系共同マガジンについて考え中です……。