日記 47 ~好記録~

皆様、こんばんは。

今日はトレーニングは休みで、体のケアのために整体へ行ってきました。

先日行われた沖縄県選手権の疲労がまだ癒えず、こんなにも疲労が取れないのか、とショックを受けています。

自分の老いを実感し、こんなにも体が弱っているのかと。

疲労回復に専念していますが、日々の仕事もあるので完全には疲労は取れません。

社会人あるあるだと思います。

学生の頃が幸せだったなーと思います。

最近、スーパーでコラーゲンを購入しました。

膝も痛いし、お肌プルプルになるかなーって思いまして。

購入後にコラーゲンについて調べたところ、なんと！

コラーゲンのほとんどは胃でアミノ酸に変化し、コラーゲンとしての成分はほとんど吸収しないと！！

なんだそれ！

体に良いものだと思っている食品やサプリメントが、実際は全然違う形で吸収されてるかもしれないと思うとゾッとしました。

体に摂取するものはしっかりと調べてからじゃないといけないと思いました！

皆さんも是非調べてから摂取してくださいね！

それでは。