2025年初ラン
遅ればせながら
新年あけましておめでとうございます㊗️
1月7日になってやっと走り始めました💦
左アキレス腱炎は完治してませんが
ゆっくりなら走れると思いフューエルセルを履いて暴風の中スタート🌀
走り出しは良かったけど、
そのときは急にやってきました😱
右ふくらはぎに急に痛みが‼️
ムリせず5km過ぎでRUN終了😓
左アキレス腱を気にして右脚に負担かけてたのかなぁ？
還暦すぎると故障が多すぎる・・・
もう一度、身体のメンテしないと走り続けることすらできなさそうやな💦
新年初ランがこんな結果になってしまうとは！
2025年 どん底からのスタートです🏃