明日からお盆休みで実家に帰省される方も多いと思います。
久しぶりに家族や親戚、友人に会っていろいろと話しをするの楽しみですね。
いつもと違った場所で寝泊まりする時に、「腰痛」になったという経験がある方もいらっしゃると思います。
腰痛がある方や過去にぎっくり腰の経験がある方は、
やわらかい布団で腰が沈み込む場合は、「まくら」をしないとか、膝の下にタオルを巻いたものを入れて寝るようにしてください。
また、やわらかいソファに30分以上座り続けないようにご注意ください。
楽しいお盆休みをお過ごしください！
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