ハーブファスティング腎臓体験記実践編２日目

初めて五日ファスティング(断食)に挑戦します。忙しい人、又は働きながらハーブファスティングをやってみたい人の参考になれば幸いです。今回はその２日目です。

令和２年２月１８日(火)腎臓ハーブ飲み始めて２日目でファスティングは今日から開始。

朝カプセル２個、コントレックスをコップに４杯、クランベリージュース100ccを飲んだ。

カプセルは全部で24個入っていて朝2個、晩2個と1日4個飲めば6日で無くなる計算になる。

先月の肝臓ファスティングも同容量の24個だった、肝臓の方は全く何の反応も無く終わって拍子抜けしたので、今回の腎臓は実感出来る効果が有ればいいなと思う。

朝はそのまま出社。

社内では、昼休みにカゴメの「あまいトマト」1本とコーヒー１杯。午前１０時頃と午後３時頃の休憩時間にコーヒーを１杯づつ飲んだ。

夜はカプセル２個、コントレックス1.5Lペットボトルの残り全部とデトックスハーブティに黒豆茶を入れて飲んだ。

お茶は写真のポットでコップ３杯ぐらいなので、それを１～２回飲みます。尿は今日も真っ黄色！今日は排便無しでした。

ハーブファスティングを始めて改善したい事

今まで、毎晩のようにビールを飲んでいたのを週一ぐらいに減らしたい！飲むのはいつも深夜０時過ぎ、しかもツマミも食べる。好きな本を読んだり、ネットをチェックしたりで寝るのは深夜２時頃！起きるのは朝７時とずっとこんな生活を続けている。

仕事の帰りが遅いので仕方がないと言えばそのとうりですが、自分の時間は深夜０時からならば睡眠時間を増やす事は難しいけど、未来の為に時間を使いたいと思います。

このブログもそうなのだけど、「何かを始める」と言う事は、過去の習慣、つまり、過去の自分の一部を「破壊」すると言う事です。

創造する事は破壊する事。始める事は、何かをやめること、終わらせる事。

何かを得る事は、何かを捨てる事、差し出す事。

何にせよ、「執着」を捨てたとき、新しいものがやって来る、って事ですね。

ハーブファスティングを行う事は心と体の断捨離であり、創造力を高める副次的効果も有りそうです。是非一度体験をおススメします。

今日も最後までお読み下さってありがとうございました。では又次回お会いしましょう。