解頭術®コラム【161】頭のニオイが気になる。
毎日シャンプーをしているのに
「頭が臭い(気がする)」
毎日お風呂に入っているのに
「体臭が気になる」
そんな方からご相談をいただいたので、その原因と対策についてお答えします。
まずニオイの原因についてですが、汗だと思っている方がとても多いです。
それも完全な間違いでは無いのですが、汗よりもニオイを発してしまうのが皮脂です。
皮脂は髪の毛や頭皮(肌)のバリア機能を担っています。
しかし、その名の通り「脂(あぶら)」である為、分泌されてから時間が経つと酸化し、ニオイの原因となります。
皮脂というと毛穴に詰まるイメージがあるかと思うのですが、実際には毛穴よりも油分を吸収しやすい産毛に蓄積されていくことの方が多いと考えられます。(髪の毛はある程度の太さがあるので産毛ほど蓄積しづらい)
つまり、脱毛やシェービングなどを定期的に行うことで産毛に蓄積した皮脂ごと取り除くことができす。
また皮脂の分泌量が増える原因として「乾燥肌」にも注意が必要です。
洗浄力の強いシャンプー(ボディーソープ)を使ったりゴシゴシ洗いも頭皮(肌)が乾燥する原因となり、身体が潤いを保とうとして皮脂を分泌しやすくなります。
なので、洗う時は泡で優しくできるだけ擦らない。
そして、お風呂上がりや外出前には必ず頭皮や肌の保湿を行いましょう！
そして、最初に書いた「汗」についてですが、正常な汗であればニオイを発することはありません。
しかし汗は血液から作られるため、ジャンクフードをはじめとした栄養価の低い食べ物や身体に良くないとされるものを多く摂っていると体臭の原因となります。
また運動不足も体臭悪化に繋がります。
本来汗は体内から外に出る時に汗腺というフィルター(濾過装置)を通りサラッとした汗となります。
しかし運動不足で汗をかく量が少ないとその濾過機能が低下し、ネバネバした蒸発しにくい汗となって体外へ排出されます。
蒸発しにくい汗は雑菌が繁殖しやすく、そもそも老廃物が濾過されていないためニオイの原因となります。
少し長くなりましたが、ニオイ対策をまとめます。
・保湿をする。
・必要のない産毛は取り除く。
・日頃から汗をかく習慣をつける。
以上となります。
どれも特別難しい事ではないので、さっそく今日から始めましょう！
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