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tikitiki_kanko
プロボクサーの減量に対する考え方
以前、アマチュアボクサー向けの減量記事を書きました
この記事の中で、アマチュアとプロの減量法に違いはないと述べていますが、最後の調整の仕方が変わってきます
今日は減量の考え方についてまとめていきます
○減量の絶対的ルール
世の中には色んな減量方法とそれを助けるサプリがあります
自分もサプリには詳しいのてTwitterのDMで「痩せるサプリありませんか？」と質問されることもあります(ないです)
脂肪燃焼という意味ではファットバーナーと呼ばれるものはあります
こういうサプリを使っている時期もありましたが、最終的には使わなくなりました
減量には絶対的ルールがあります
摂取カロリーを消費カロリーより少なくする
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