ボクサーとケトジェニックダイエット(糖質オフ)

減量指導しているとこんな質問がたまにきます

「ケトジェニックダイエットをやろうと思うんですけど、どう思いますか？」

私はボクサーにケトジェニックは競技的に向いていない、という考えがあるのでおすすめはしていません

今日はなぜケトジェニックダイエットをおすすめしないのかをまとめていきます

○ケトジェニックダイエットをおすすめしない訳