咳込みが続き、眠れません
また眠れませんでした。昨日は庭の草刈りをして少し体を動かしたのですが、眠れませんでした。
横になって眠りに入ろうとすると、咳がこみ上げてきます。だからすぐ、目が覚めてしまいます。これのくり返しで朝まで過ごしました。
気管支に炎症が残っていて、いつもより気道が狭いのかもしれません。
ネットで調べてみると副交感神経が優位になると、気道もやや狭くなり、休息の体制に入るようです。
正常なら多少狭くなっても良いのでしょうが、炎症があって腫れでもあったら、その分空気の通り道がなくなり、咳で気道を拡げるのでしょう。
歳をとって筋肉が少なくなっても、気道は狭くなるそうです。私は生まれてずっと健康でしたが、喘息の家系なので、将来呼吸に苦しむことになるかもしれません。
……とまあ、徹夜でいるようなものですから、良いことは思い浮かびませんね。