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人間の身体には、より効率的な動作をする為に様々な仕掛けが潜んでいます。 その1つが「反射…
アスリートに必要な身体能力と言えば、「バランス力・瞬発力・持久力」など沢山のものが挙げら…
今回は「睡眠と肥満」についてお話しします! 世界と比べると日本人は「睡眠意識が低い」と見…