今すぐスタンディングデスクをポチれ
おはようございます。こんにちは。こんばんは。
今回もアクセスいただきありがとうございます。
さて、タイトルについてですが、
皆さんは仕事する時(デスクワークの時)はどんな姿勢で行っていますか？
この質問自体の意味がわからないという人もいるかもしれません。
だって普通は、
座ってカタカタとPC操作するものだと思っている方が常識ですよね。
私は違います。
モニターでノートPCの画面を拡大して投影し、
キーボードはセパレートでBluetoothでつなげるものにして、
スタンディングデスクを使って作業をしています。
※リモートワークが中心なので、やりやすい環境ではあります。
でも出社しても、勝手にデスクやフロアを移動して立って作業しています。
比較対象として、
座りながら姿勢の悪い状態でカタカタ仕事して、
お昼ごはんを食べたら眠くなってしまって生産性が鈍っている人よりも
10倍は思考が冴え、効率よく仕事が進められていると思います。
(これはマジ。全然違う。)
なぜ、スタンディングデスクを使用して作業すると
思考が冴え、仕事・作業が効率化するかというと
を5段階で説明します。
姿勢がいいと呼吸がしやすくなる。
↓
呼吸ができていると血液の循環がよくなる。(座る姿勢よりも立っている時の方がより顕著)
↓
血液の循環が良くなるという事は脳に充分な酸素が共有される。
↓
脳に充分な酸素が共有されるということは脳が充分に働き思考が冴える。
↓
充分に思考が冴えるという事は、集中力が高まる、効率が上がる
思考をクリアにするには、
さんぽもいいよ～と推奨している投稿も少し前に書きました↓
私がさんぽでもスタンディスクでも、
日常に取り込んで実践している事の最大の目的は何か？
それは
「呼吸を整えて、酸素を取り込み、思考を冴える習慣」
を定着させるということ。
やりたいことはこれなんです。
魔法の道具や薬なんかはやっぱりないわけです。
自分自身の思考を具現化させるために、
無駄を省いて、
必要な事を取り入れてたどり着いたものが、
ミニマリストとか、
さんぽとか、
スタンディングデスクとか、
呼吸法だったりとか、
そういう手段だったというだけの事。
そういった良い習慣が定着すれば、
考えを具現化する、
成果物のクオリティもおのずとあがっていくし、
それがもたらしてくれる結果が変わる。
結果が変われば、
自分が得られる人生が変わっていくよねという話です。
ここで野村監督の名言をご紹介。
ノムさんは沢山名言を残されていますが、
一番好きな名言の一つはこれです。
心が変われば態度が変わる。
態度が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる。
結果や成果を得て、
人生を変えるためには段階があるという事、
その一番最初は心や態度。
結果を左右するのは行動。
行動を変えると習慣づいてくる。
良い習慣が身に付けば人格も磨かれるわけです。
人格が磨かれる・変われば運命もルートが変わって、
人生も変わる。
三段論法ならぬ六段論法ですけど、
すごく腹落ちします。
ちょっとやってみて、
今日明日成果が変わるようなメソッドがあれば、
みんな既にやっていますし、
それの発明者は億万長者どころの話じゃないですよね。
だから、小さなことからコツコツ積み上げる。
その方向性が正しい方に向かっているか、
確認したり、導くのがコーチングだとは思うんです。
でもまず自分自身を導く習慣作りは、
結構ハードル低く始められますよ。
その中の一つの手法として、
「ステンディングデスクいいぞ」
というお話でした。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
次回もまたお会いしましょう。
ではでは。