血が巡ると運も巡る

おはようございます！こんにちは！こんばんは！
このnoteを開いていただきありがとうございます！
CKです。

今日も最高の一日しましょう！
今日で110日目。

帰省から戻り、また東京で活動再開です。

今日は朝早くから、
自分の師匠とも言えるお方と久しぶりにお会いしてきました。

自分が提供するレッスンを始めるにあたり、おさらいしたかったので、
改めて、ストレッチのコーチングのレッスンを受け直して、
自分のカラダのクセを確かめてきました。

私はまだ背中の使い方に課題がありそうです。
でも、かなり深く深く呼吸を整え、
体の奥底まで動かしてきたので、
だいぶ疲れましたが「カラダで覚える」とはこのことかと。

血が体の中を巡り、視界はクリアになり、
気持ちが昂るのを感じとりました。

帰りがてらにやっと初詣に行ってきました。
毎朝お参りに行く神社に旧い御守りを納めてから、参拝。
新しい御守りを購入。

そして、締めは新年一発目のおみくじをば。

結果は。。。

大吉でした。

引いた瞬間になんとなく、感覚が違う感じがしたのですが、
新年一発目に大吉を引いたのは本当に久しぶりかも。

CK今年は一味違うぞと。
やったるぞと。
思いを新たにしたのでした。

おそらく呼吸が整い、血が巡り、身体が整ったことで、
スパイダーマンの「スパイダーセンス」のようなものが冴え渡った結果、
大吉を引き寄せたのかなと。

半分冗談ですが、半分本気です。

呼吸は吐いた時に酸素が体を巡ります。
深呼吸は「吸う」方に意識が行きがちですが、
ぜひ「吐く」方も大切にしてください。

淀み、詰まりをなく、血が流れると、
身体がまず冴えてきます。

身体が冴えると心・マインドも冴えます。
その冴えた心・マインドで毎日のやることに臨んでみてください。

私はとにかく書きます。

真っ白な紙にやりたいこととモヤモヤすること、
両方を書き出して脳みその外側に自分の思考を取り出します。

同じことや学びでも、「知ってる」で済ませるのではなく、
違う角度から、さまざまな出来事から照らし合わせ、
確認することができます。

こうして頭に、心に刻み込むことで、
自分のものにしていくことができます。

同じことを同じようにできるようになることって意外と難しいですよ。

自分の機嫌を自分でとって、邁進していきましょう！

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！
次回もまたお会いしましょう！
ではでは！