「しっぽの子の手作りごはん」を始めようと思っている方へ
自分や家族の食事、毎食計算して出している人って、ほぼいないと思うんだ・・・
あ、必要なｴﾈﾙｷﾞｰ・栄養素量はちゃんと知っておいてね、
でもきっと、自分の体調や家族の体調、様子をちゃんと感じ取って、食事を作っているんじゃないかなって思う
そう、実はこれが食育ってこと、”食に育てられる”ってこと
「今日は何食べようかな？ 何作ろうかな？」
「最近、野菜食べてなかった気がするから、今日は野菜食べた方がいいかな...野菜たくさん使おうかな...」
「何食べたら、何食べさせたら
