NO.393 オンライン研修の講師をしてきました。

「運動・栄養・休養のループをまわしてパフォーマンスアップ」 
鹿児島＆徳之島で活動するトレーナーの大田勝也です。  

今日は鹿児島県のケアマネージャーさんに向けた研修会の講師として話をしてきました。

zoomを使った研修会で120名ほどご参加されていたようです。

オンラインでの講師は初めてだったので、なかなか難しかったですね汗

通常だと会場に来てくださっている方の表情や雰囲気、空気感といったものを感じながら、話すスピードとか言葉を選んでいくんですがオンラインだとそれがない。

そんなこんなでしたが、何とか30分話し通せました。

話す内容は今までで一番準備してきました。

30分の内容に、恐らく30時間ぐらいは準備にかけたかと汗


✔︎サルコペニアとフレイル
✔︎栄養と運動
✔︎動機づけ

こういったものを噛み砕いてお伝えしたつもりです。

とりあえず一安心。また研鑽を積んでレベルアップしていきます！

今日は短めでm(_ _)m

本日もお読み頂き、ありがとうございました^ ^ 
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大田勝也