寒い日のチリコンカン

グーテンターク！皆さまこんにちは。フランクフルトのYokoです。こちらも寒い日々ですが、日本も寒波で寒そうです。寒さが母の身体にこたえているのではと心配しています。早く春が近づいて過ごしやすい気候になりますように…。

今日はお昼休みにイズムィコ先生がある対談をお勧めされたので視聴。ジョージア目線は勉強になる…。
あの大使は有名だけど、食べ物からコーカサスに入るのはよいけど、あの地域は難しい地域だから事情通じゃないと色々思惑のある情報に振り回されそうなところだから。

今話題のジョージアがどんなことになってしまっているかは、先月公開したROLES Castでの内田先生のお話が参考になると思います。 https://t.co/tahDsJNBk1

— 電燈 (@OKB1917) February 6, 2025

チャンネル登録完了。

そして帰りみちの駅でフェアトレードの大きなポスターを見ました。あっという間に2月が過ぎてゆくなあ。

毎年2月に行われるフェアトレード購買キャンペーンの広告が今年も。#fairbruary

フェアトレードマークは持続可能な生産と公正な貿易を行う社会を目指し生産から完成まで国際フェアトレード基準が守られていることを証明するラベル。https://t.co/dTfA5Yb5n8 pic.twitter.com/GBTMlVWV6o

— Yoko-DE (@YokoDE2) February 6, 2025

帰宅すると温かいチリコンカンが待っておりました。ありがたや。

美味しくいただきました🙏

まとめ：期待できる健康効果
このチリコンカンは、高たんぱく・高食物繊維・抗酸化成分豊富という点が特徴で、以下のような健康効果が期待できます。
✅ 筋力維持・エネルギー補給（タンパク質＋ビタミンB群）
✅ 腸内環境改善（食物繊維＋乳酸菌）
✅ 免疫力向上（ビタミンA、C、亜鉛）
✅ 血流改善・心血管系の健康サポート（不飽和脂肪酸＋カリウム）
✅ 抗酸化作用による老化防止（リコピン＋フラボノイド）
特に、疲れが溜まっている時や、運動後の食事、風邪を引きやすい時期におすすめの一品です！

ChatGPT

あと一日頑張ります！💪

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました！
Bis dann! Tschüss! ビスダン、チュース！(ではまた〜)😊