かえで🍁｜コーチ/HRBP

コーチングのクライアントに出会いたい想いと日々の思考をnoteに記録｜挑戦をしたい人にエネルギーを渡して一緒に挑戦と成長するコーチング｜ THE COACH プロ13期/外資系コンサル→HRBP/オートミール生活/ライカQ2と街歩き/吉祥寺/本の虫/クライアント募集中

かえで🍁｜コーチ/HRBP

コーチングのクライアントに出会いたい想いと日々の思考をnoteに記録｜挑戦をしたい人にエネルギーを渡して一緒に挑戦と成長するコーチング｜ THE COACH プロ13期/外資系コンサル→HRBP/オートミール生活/ライカQ2と街歩き/吉祥寺/本の虫/クライアント募集中

  • アドベントカレンダー夏_Journey_2022

    • 24本

    ※まーさん「5次元を、生きる」の第3章までを読んでから気になる記事に飛んでいただくと、より物語の真髄に触れられます※ コーチングを学んだ、コーチとして活動しているわたしたちの 人生の旅「インテグレーションジャーニー」に赤裸々に触れるマガジン。 だれにでも訪れる、日常～旅立ち～拒絶～出会い～試練～成長～帰還について。 じぶんの旅路に触れ、仲間の旅路を感じ、2022年後半もわたしたちらしく、歩むための内省にご活用ください。

  • とまりぎでの旅路

    まーさんとのコーチング関連での気づきや学びや変容をまとめ コーチングって何だろう、コーチングを受けてどんなふうに変わっていくんだろうについて参考になるマガジンになっていく予定

  • ネタをいただいて書く

    ネタクダサイと呼びかけたら私にネタを下さった心優しき人たちのおかげで成り立った記事たち。 素敵な人に囲まれて幸せだなぁと私が幸せを噛み締めて、 大好きを返していきたくなるマガジン

  • まーとかえでのヌーディストビーチ

    まーさんとのスタエフコラボ配信関連記事をどんどん入れていく！ まーさんと私の赤裸々な会話をお楽しみくださーい！

  • コーチングの魅力詰め合わせ

    コーチングって何だろうって思う人に手渡したら、なるほど！って思ってもらえるような記事を集めて紹介したいマガジン これ読めばコーチングしたくなるマガジンが目標

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同じ毎日がエンドレスに続く日々を何と感じますか？

また明日ね、は好きな言葉。でもたまにちょっと怖い毎日が当たり前に続くこと、大事なく安全に安心に次の日が迎えられること、また明日ねって手を振ってなんの疑いもなく同じ次の日を迎えられること。幸せで満たされていて。いいことだと思う。 ただ一方で怖いなと感じる瞬間があるなとも思う。アタリマエに続いている日がいつか終わってしまうかもしれない怖さもあれば、逆に同じ日がもう一回もう一回と続いていく怖さもあると思う。 ポジティブな気持ちの1日が続いてくれるならば幸せだし、どこかで終わりが

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    • 住んだことがなくても帰ってきてホッとする場所がふるさと

      自己紹介する時に大体なんとなく含まれる情報に、出身や住んでいるところがある。必ず書くのが"出生地"は北海道小樽であること。 ふるさとがどこかと聞かれたら、すぐに絶対小樽です、と答える。でも小樽に住んでいたことはないのである。 出生地に込めるこだわり生まれて26年間、ほぼずっと東京の西の方、吉祥寺に住んできた。住みたい街No.1に選ばれてきたこともある自慢の街。好きな街。 去年から一人暮らしを始めて、吉祥寺は離れたけれどいまだに住んでいる場所はなんとなく吉祥寺の気持ち。実

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      • 1年前頑張って毎日noteを書いていた日々がじわじわと効き始めている最近のこと

        noteを去年は毎日書いていたのかー、と思うとびっくりしてしまう。熱量や時間やネタをどこから仕入れてきていたのだろうと自分で自分がすごいなと思う。 1年後ほとんどnoteは書かない日だらけなのだけど、去年頑張ったことって実は何気なく残っているものなのかもなと思う。書いてて良かったnote、頑張ってくれてよかったよ去年の私 人に伝えたいなと思って書く練習が自分の言葉のセンスを磨いたらしい 最初に言いたいのは、まだまだ自分の文章も粗だらけだと思ってはいる。それでも初めてno

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        • 現在地を久々に書いてみると、今の私を表す一言は「チャレンジャー」がしっくりくる

          「今、どこにいるの？何をしているの？誰といるの？」 思い返してみるとそんな質問を周りの方から良く投げていただいている人生だと思う。自分としては常に連続した毎日を過ごしているけれど、私以外の人からはつながっているように見えないらしい。 確かにいろいろ頑張るフィールドは変えているかもしれない。 やりたい、と思った未体験のことに飛び込み、あっという間に失敗し、失敗から学んで試行錯誤して、何かを得るために飛び出していく、そのサイクルを早く回せる自分のチャレンジャー精神が今の自分

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        マガジン

        • アドベントカレンダー夏_Journey_2022
          24本
        • とまりぎでの旅路
          24本
        • ネタをいただいて書く
          14本
        • まーとかえでのヌーディストビーチ
          3本
        • コーチングの魅力詰め合わせ
          15本
        • 心の栄養剤
          23本

        記事

          熱狂的になれるもの、熱量を向けられるものってどこにある？

          【狂おしいほどに大切にしたい時空間】ってなんだろう？何をおいても何に替えても大切にしたいものってなんだろう？という問いを最近抱えている。何にも替えられないくらい、ってすごく難しいなと思う。 大切にしたいものはたくさんある。自分が自分らしくいられる場所、一緒にいたいと思わせてくれる仲間たち、自分の心が洗われると感じるような美しい景色。 そして刺激をたくさんもらえる環境。ワクワクし続けられるようにどんどん刺激を求めて前に進みたくなること。 それが私にとっての熱狂的なエネルギ

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          熱狂的になれるもの、熱量を向けられるものってどこにある？

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          繋がない星と繋ぎたい星を選んで掲げたい星座を選んでいく、選ぶことができる

          星座は与えられた星をどう繋ぐか、を考えて昔の人が空に描いたもの。でも自分の人生に掲げる星座は星の配置から星座の種類まで自分で考えることができちゃう。できちゃうから怖いけどできちゃうからなんでも描ける。 1年ぶりに出会う1年前の自分に送りたいnote アドベントカレンダーのテーマを見た時に「星座」って何を書けばいいかわからなかった。誰に向けて書けばいいのかもわからなかった。でももう一つ要素を足してみた。 1年に1回だけ会える織姫と彦星の大切な日に、2人はきっと愛の言葉と一

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          夜明けが怖い私と夜は明けなきゃいけないと思っている私の闘い

          大事な友のみどりんがくれたテーマ「夜明け」について思うことを書いてみる！ 夜明けは怖い、明けてほしくない 私にとっての夜明けはちょっと怖い。一般的に夜明けってこれから新しい1日が始まる、物語のスタートって感じだからわくわくするのかもしれない。でも私の場合はちょっと怖い、ネガティブだってイメージだった。 まだうっすら寒くって、まだまだ周りの世界は暗くって。なんならちょっと夜明けは罪悪感がある。あ、もう朝が来ちゃった、みたいな。 そんな風に思うのはきっと私にとっての夜明け

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          プロコースを終えて半年、今のわたしの現在地

          2022年8月から2022年12月、クリスマスとともにやってきたプロコース卒業の日から、気づいたら半年。あっという間に1年の半分が過ぎていることにびっくりする今日この頃。 最近はコーチングから遠くなってしまっている、ような気がするけれど、たぶんそんなことはなくて。コーチングで出会ってしまった運命の出会いを必然にするために日々日々人生を変えようともがいている、そんな日々な気がする。 たくさん見守ってくれているひとたちに、届くかどうかはわからないけれど、顔と思い出を浮かべなが

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          幸せな3匹の地を這うねずみ

          気づいたら、地を這うねずみになっていた。 空飛ぶイソギンチャクになって居場所になることを目指していた夏の日 空飛ぶイソギンチャクになりたい。人の集まる居場所になりたい。好きなように空を飛んで必要な人のところに移動して、包み込むクラゲみたいな居場所になりたい。 そーんなことを語った気がする。 ひとりぼっちが怖くて、誰かの居場所になりたくて、誰かの居場所に行きたくて。動かないイソギンチャクじゃなくて、動けるイソギンチャクになってクマノミたちの居場所になりたかった。 身軽

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          逃げずに幸せになるために不都合な事実に向きたい

          The COACH Academyのプロコースを通してのガチコーチングの旅が終わった。5か月間、全9回のセッションを通して、自分を見つめなおす時間を過ごしてきて、振り返ると一歩ずつ前に進んでいるし、でもちゃんと最初の地点に帰ってきた、そんな感覚。 5か月間のガチコーチングを終えてもう一度スタートを振り返る 第1回のガチコーチングで、私は繰返し話していた。幸せになることが怖いと感じる。自分が幸せになって楽しそうにしていると、後ろの方で大事な”あの子”が寂しそうにこっちを見て

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          居場所は居る場所でしかないと渇望する欲求が収まったイマ

          居場所が欲しい！居場所になりたい！そんな願いを抱えている。変わらずにずっと持っている思いだ。 ひとりぼっちは寂しいから、誰かと一緒にいたいし、誰かに必要とされたい。そんな自分の切なる願い。 人を必要とし、必要とされたい人生 相手に明らかに"こう言ってほしいんだろうな"って思わせるコミュニケーションを多用する人が苦手だった。望む言葉をかけることが望まれてることが嫌だった。 「自分なんてだめだから…」「たいしたことじゃないけれど」って言葉を謙遜というにはやりすぎなくらい連

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          カレーにハマる冬

          最近辛いカレーが好きだ。ポカポカあったまるし、ガツンと来る辛さに出会えるとヒーヒー言いながらとっても嬉しい。 でも辛いカレー、熱いカレーを冬に食べると副交感神経が刺激されて鼻水が垂れてくる。それを必死に隠しながら拭いつつ、食べる。 辛いものには強いので、大体お店で1番の辛さまであげないと辛いカレー欲は満たされない。ただカレーを食べたいだけ、ならいいのだけど。 なので大体追加料金を払って辛くして食べている。たまに追加料金を渋って辛さを控えめにして、物足りないってなる時もあ

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          カレーにハマる冬

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          顔も変わるし声も変わるし人はいつでも変われる

          あれ？なんか雰囲気変わった？と最近よく言われる。1人からじゃなくて複数人から言われているので多分おそらく本当に変わっているのだと思う。 変わったのはいつと比べて変わったのか 半年前と比べて変わった、3ヶ月前と比べて変わった、3週間前と比べて変わった、いつの間にかなん変わってる。 いろんな言われようをしている。どこの時点の私と比べても変わったらしい。多分それは直近で大きく変わったから。 その変化がその前にあった時と違うなと思わせているのだと思う。 まーさんも変わったね

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          まーとかえでのヌーディストビーチ#3 コーチングとはなんぞ

          一回のセッションで人生が変わる衝撃を与えることも受けることもある。クライアントの人生が豊かになって前に進んでいく様を見ることができる。 そんなコーチングのパワーの偉大さに気が付きつつも、それは毎回起こるわけではない。クライアントにもよるし、コーチにもよる。 テーマはきっとなんでも良いのだ。その時必要な語りたいテーマが自然と出てくる。 何よりも大切なのはどんなテーマを話すか？よりも、コーチもクライアントもどんな在り方でセッションに向かうのか？そして2人のパートナーシップが

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          100日noteを続けて見ての振り返り

          9月からnoteの毎日更新を続けてきた。やる気減退期や旅行やらいろいろありつつもなんだかんだ1記事2,000文字以上をアベレージに投稿し続けてきた。 そんなnoteの執筆を日々の中に組み込んで100日が経った今、noteを毎日書くことで私が得たものや意義を見返したい ①アウトプット力の底上げ まず何より特筆すべきことはアウトプット力の向上だと思う。日々日々様々なテーマについて今思うことをやや散文的になりつつ書き出していく。 今思う考えや悩みを文字にしていくことを毎日し

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          100日noteを続けて見ての振り返り

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          100日目の今ここ思うこと

          今日が100日目になるnote連続投稿。本当は100日やってみての感想を書こうとしていたのだけど、100日目に書きたいのは結局今この瞬間に思う気持ちだと思って22時を目前に慌てて書き始めてみた。 100日目にして最大のピンチ、楽しめている自分がいるなと成長を感じる 100日目の今この瞬間思うのは走りきっちゃった感 100日目のnoteを書き終えた私ってどうなっているんだろう？そんなことはずっと夏頃から思っていた。 きっとめちゃめちゃレベルアップして、超わかりやすい文章

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          100日目の今ここ思うこと

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