朝ご飯はタンパク質。

寝ている間に減ってしまう内臓の筋肉を、朝のタンパク質がリカバリーしてくれるそうです。と聞いた気がする。

見えないけど、聖護院蕪の切れ端、豆腐、油揚げ、キャベツ、春菊、仕上げにストックしてある揚げ玉をぱらり。

家人、揚げ玉はタンパク質じゃないよ、って。

ご馳走様でした。