身体が軽くなる！

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。
今日はボディクリーニングで『身体が軽くなる』こと
について書いてみようと思います。（体重は変わりません。）

私は運動が好きで、学生時代はバスケットボール、
社会人になってからは登山とフットサルをしていました。
なので体力や筋力はある方だと思っていました。

しかし、出産を経て育児が始まると
「私の身体ってこんなに動かなかったっけ？」
「いつになったら産前の元気な身体に戻るんだろう？」
という日が増えました。
一回座ってしまったら立ち上がるのが億劫で、
「やらないと何も進まない・・・ヨッコラショ！」
と言っていました。外出する体力はありませんでした。

ボディクリーニングを始めて９ヶ月位経った現在は
「ヨッコラショ」が確実に減り、しゃがんだり立ったり、
歩いたり、階段上ったり、後ろ振りむいたり、１４ｋｇの
息子を抱っこしたり・・・一つ一つの動作にしんどさが
なくなりました。
身体が軽くなって動けることが嬉しくて、
「あれもやりたい」「これもやりたい」「お出かけしよう」
とクルクルクルクル動いています。
（もちろん疲れた～という日もあります。）

もともと真面目に考えるタイプで育児が始まるとさらに
しっかりやらねば！と考えすぎ、抱っこや授乳で身体を固め、
睡眠不足で身体を回復できない・・・を繰り返していたのだと思います。

そのうちに筋膜が癒着し、どんどん動きに制限をかけてしまっていたのですね。
ボディクリーニングで癒着をとり、緩んでいた関節をネジのように締めることで軽々と動けるようになりました。

出産や育児がなくても筋膜は癒着することがありますし、ストレッチのし過ぎで関節が緩くなっていることもあります。

どんどん動きたくなる快適な身体でいたいですよね！
「膝が痛くなるから遠出はできない」
「疲れるからやめておく」
とあきらめないでくださいね。

＊ボディクリーニングは治療行為ではありません。

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