はすの実 【蓮の実】
はすの実 【蓮の実】
【効き目】
下痢、おりもの、尿失禁、動悸、不安、不眠など
ハスは花が枯れたあと花托の中に実をつけます。ハスの実は、脾の動きを高め、食欲を増進し胃腸の水分代謝を改善して下痢を止めます。汗や尿が漏れ出るのを防ぐ作用で、おりものや尿失禁を改善する効果もあります。精神を安定させ動悸や不眠を改善する効果は重要です。中国では中秋節（旧暦8月15日）に食べる月餅に、ハスの実あんをよく使います。糖質をはじめ、ビタミンB1、カリウム、カルシウムなどのミネラル類や食物繊維が豊富です。
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自然健康社 ハスの実 300g 蓮の実 はすの実 乾燥 無添加
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※商品サイト
※参考文献一覧
薬膳と漢方の食材小事典
2019、日本文芸社 p140
わかさの秘密
https://himitsu.wakasa.jp/contents/lotus/#:~:text=ハスの実には自律神経を安定させる働き,が期待されています%E3%80%82&text=疲労回復効果%20ハスの,補うことができます%E3%80%82
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