ラベンダー (シソ科)
ラベンダー (シソ科)
【効き目】
鎮静、鎮痙、抗菌、不安、不眠、神経系の胃炎など
初夏に青い花を咲かせるラベンダー。北海道の富良野にあるラベンダー畑は、初夏の風物詩として有名な観光地になっています。アロマテラピーでもっとも知られるエッセンシャルといっても過言ではなく、リナロールと酢酸リナリルを主成分とします。また、近代アロマテラピーの発展にもっとも大きく寄与した寛大な人物ルネ・モーリス・ガットフォセが、研究中に負った火傷の治療にラベンダーのエッセンシャルオイルを用いたところ、効果があったことから、著書『アロマテラピー』
を発表しました。ラベンダーのエッセンシャルオイルは、リラックスを目的にオイルマッサージやバスタイムの活用、就寝前の芳香浴に使われます。ラベンダーのエッセンシャルオイルには血圧を下げる効果も期待できますが、逆に血圧が低い方は使う際には注意が必要です。
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※参考文献一覧
すすきちえこ、はじめてのハーブ手帖、メディアパル、
2020、p29
わかさの秘密
https://himitsu.wakasa.jp/contents/lavender/