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10月9日のアロマレシピ♪




10月9日のアロマレシピ



スポーツ後のアフターケア

血液とリンパの流れを促して、筋肉痛を解消するレモングラスとローズマリー。スポーツ後の疲れた体をいやすシャープな香りです。


レシピ

レモングラス 2滴
ローズマリー 2滴
天然塩 大さじ1


作り方

天然塩のに精油を混ぜて、浴槽の湯に溶かします。





【全身浴】









レモングラス







ローズマリー







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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社

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