毎日のアロマレシピ集♪｜立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月15日 23:10

11月21日のアロマレシピ♪

11月21日のアロマレシピ♪

肌すべすべディープクレンジング

パチュリには新陳代謝を促す作用があり、たるんだ皮膚を引き締めたり、肌をすべすべにする効果が期待できます。ゼラニウムを加えたパックで、週末のスペシャルケアをしましょう。

レシピ：1回分

パチュリ　1滴
ゼラニウム　1滴
カオリン（クレイ）　大さじ１
精製水　小さじ２

作り方

①乳鉢にカオリンと精製水を入れ、しばらくおきます。

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立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月14日 22:59

11月20日のアロマレシピ♪

頑固な便秘のためのマッサージオイル

解毒作用があり、排泄を促すジュニパーベリーと、腸の働きを高めるグレープフルーツをブレンドしたオイルで、お腹をマッサージしましょう。

レシピ：１回分

ジュニパーベリー　1滴
グレープフルーツ　1滴
ホホバオイル　10㎖

使い方メモ

オイルを精油に加えよく混ぜ、お腹をおへそから「の」の字を書くようにマッサージします。

※光

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立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月13日 22:07

11月19日のアロマレシピ♪

11月19日のアロマレシピ♪

心の痛みをぬぐい去りたい

満たされた気持ちになるマンダリン、心をなぐさめるローズ・オットー、心の痛みを洗い流すラベンダーで、入浴後は心が晴れているでしょう。

レシピ

マンダリン　2滴
ローズ・オットー　1滴
ラベンダー　1滴
ハチミツ　大さじ１

使い方メモ

ハチミツに精油を混ぜて、浴槽の湯に溶かします。

【全身浴】

マンダリン

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立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月12日 23:26

11月18日のアロマレシピ♪

11月18日のアロマレシピ♪

なんとなく体調が悪い

ホルモンバランスの乱れがだるさや、頭痛、胃痛、不眠などを引き起こすことも。ホルモンの分泌を促すジュニパーベリーに、調整をはかる精油でボディーマッサージを。

レシピ

ジュニパーベリー　2滴
ゼラニウム　2滴
ラベンダー　2滴
スイートアーモンドオイル　30㎖

作り方・使い方メモ

オイルに精油を加えよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。冷暗

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立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月11日 23:20

11月17日のアロマレシピ♪

11月17日のアロマレシピ♪

ひとりで過ごす秋の長夜をハッピーに

陽が沈む時間が早まると、ひとりで過ごす夜の時間も増します。さびしくなったら柑橘系のブレンドで気持ちを盛り上げ、読書や映画鑑賞を楽しみましょう。

レシピ

マンダリン　2滴
プチグレン　1滴
グレープフルーツ　1滴

【芳香浴（ディフューザー）】

マンダリン

みかん　（ミカン

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立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月10日 22:06

11月16日のアロマレシピ♪

11月16日のアロマレシピ♪

ダイエット中の口さびしさを抑えたい

ストレスや不安、口さびしさ過食に走りがちになってしまったら、パチュリの力を借りましょう。過剰な食欲を抑えてくれます。

レシピ

パチュリ　2滴
ホホバオイル　10㎖

作り方・使い方メモ

オイルに精油を加えよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。手首や胸元に塗ります。冷暗所で1ヶ月保存可能です。

【香油】

パチュリ

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立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月9日 22:44

11月15日のアロマレシピ♪

11月15日のアロマレシピ♪

11月の香り②

気持ちを穏やかにして情緒を安定させるパチュリ、マンダリン、ネロリを組み合わせて、秋のセンチメンタルな気分をやわらげましょう。

レシピ

パチュリ　1滴
マンダリン　2滴
ネロリ　1滴

【芳香浴（アロマランプ）】

パチュリ

立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月8日 23:25

11月14日のアロマレシピ♪

11月14日のアロマレシピ♪

消臭シューキーパー

インドでは防虫剤として知られるパチュリ、消臭作用のあるフランキンセンス、虫よけ作用が高く古くから寺院などで用いられるサンダルウッドに、消臭力のある重曹を加えてシューキーパーを作りましょう。

レシピ

パチュリ　5滴
フランキンセンス　5滴
サンダルウッド　5滴
重曹　50g

作り方

重曹に精油を混ぜます。

使い方メモ

不織布（だしパッ

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立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月7日 22:07

11月13日のアロマレシピ♪

11月13日のアロマレシピ♪

カサカサ手あれを温めて改善

乾燥が気になる季節になりました。細胞の再生を促し、肌あれや湿疹をやわらげるのに有効なパチュリの精油で、手浴を行いましょう。手浴の加温作用で皮膚が柔らかくなり、相乗効果が期待できます。

レシピ

パチュリ　2滴

使い方メモ

洗面器の湯に精油を入れてよく混ぜ、両手を入れます。

【手浴】

パチュリ

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立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月6日 21:46

11月12日のアロマレシピ♪

11月12日のアロマレシピ♪

ウォーキングを軽快に

軽いスポーツの前には、気持ちを前向きにするマンダリンとグレープフルーツの香油をつけてやる気をアップ！グレープフルーツには脂肪燃焼作用もあります。

レシピ

マンダリン　2滴
グレープフルーツ　1滴
ホホバオイル　15㎖

作り方・使い方メモ

オイルに精油を加えよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。手首や胸元に塗ります。冷暗所で1ヶ月保存可能

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立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月5日 22:33

11月11日のアロマレシピ♪

11月11日のアロマレシピ♪

生理痛で重たい腰周りに

生理痛の緩和を促すジュニパーベリーとサンダルウッドに、鎮痛作用のあるマンダリンを加えたオイルで、お腹や腰周りをマッサージしましょう。

レシピ

ジュニパーベリー　2滴
マンダリン　2滴
サンダルウッド　2滴
ホホバオイル　30㎖

使い方メモ

オイルに精油を加えてよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。適量を手に取り、お腹や腰周りをさすりま

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立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月4日 22:59

11月10日のアロマレシピ♪

11月10日のアロマレシピ♪

チャレンジ精神を復活

ウッディでさわやかなジュニパーベリーの香りは、無気力からくる集中力の低下におすすめ。困難にチャレンジしていく強い精神力を生み出すよう働きかけます。

レシピ

ジュニパーベリー　１滴

使い方メモ

ハンカチに精油を落とし、香りを嗅ぎます。

【ハンカチ吸入】

ジュニパーベリー

ジュニパー

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立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月3日 21:59

11月9日のアロマレシピ♪

11月9日のアロマレシピ♪

灯火親しむ夜のリラックスに

気持ちを穏やかにするパチュリ、緊張感をやわらげるラベンダー、強い鎮静作用で心を深くしずめるサンダルウッドの芳香は、心静かに読書などを楽しむ時間におすすめです。

レシピ

パチュリ　1滴
ラベンダー　2滴
サンダルウッド　1滴

【芳香浴（アロマランプ）】

パチュリ

パチュリ

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立川浩次 (薬草茶♡オタク🌿‬ ܸ)

2024年11月2日 22:57

11月8日のアロマレシピ♪

11月8日のアロマレシピ♪

ほおのたるみを解消

細胞を若返らせるパチュリと、肌の老化シワを緩和させるフランキンセンスをブレンドし、顔のたるみを引き上げるようにマッサージをしましょう。

レシピ

パチュリ　1滴
フランキンセンス　1滴
ホホバオイル　30㎖

作り方・使い方メモ

オイルに精油を加えよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。冷蔵庫で1ヶ月保存可能です。

フェイシャルマッサージの方法

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