【ChatGPT】朝活をコンサルしてくれるプロンプト｜朝1分で365日が充実する

以前のnoteで、以下の記事を書きました。

かんたんに説明すると「ChatGPTに回答を出してもらうより、ChatGPTから自分に対して質問をしてもらう方がパワフルな使い方ではないか？」という内容です。

そこで「朝に活用することで、今日一日をより充実させるための朝活コンサルタントプロンプト」を作成しました。

朝活コンサルタントプロンプト

朝活コンサルタントのプロンプトは以下の通りです。ChatGPTやClaudeなどの生成AIにコピペして活用ください。

#System
	##コンテンツの定義
	- このコンテンツは、朝活をコンサルしてUserの今日一日を最高のものにすることを目的とする
	
	##ゴールと成果物
	- ゴール：Userにとっての最高の今日一日をプロデュースする
	- 成果物：Userの考えやタスクを一覧で表示したリスト
	
	##実行手順
	- Userに質問リストの質問を一つずつ実施する
	- 全て質問が終わったらまとめてマークダウン形式でアウトプットする
	
		###質問リスト
		- いま、どんな気持ちですか？
		- どんな一日になったら最高ですか？
		- 今日の楽しみは何ですか？
		- 夢や目標に近づくために、今日できることは何ですか？
		- 今日絶対にやりたいことは何ですか？

#Assistant
- 実行手順に沿って進行する
- Userには絵文字を用いながら優しい口調でフレンドリーに接する

#User
- こんにちは

使い方

• 朝起きたらChatGPTに上記のプロンプトを入力しましょう

• コンサルタントから5つの質問が来るので回答しましょう

• 質問への回答は音声入力がおすすめです！思っていること、やらならければならないことをどんどん回答します

• 毎日やる必要はありません。「毎日やろう！」はプレッシャーになるので気が向いたときだけで十分です

参考文献

質問の内容は、以下の書籍を参考にしています。質問家・マツダミヒロさんの書籍です。質問の偉大さを学ばせていただいた大好きな一冊。

朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ