全身全力。余す所なく力を込めろ！モストマスキュラー

GW突入辺りから変な天候が続いてますが、体調いかがでしょうか？

世間がまた色々と騒がしい中、平和にただただ自分のトレーニングというかボディメイクに家トレで静かに集中する日々。
今月に入ってから筋量は落とさずに毎日約100g余分なものが落ちていくことに、家トレ+食生活の合致を実感しています。

今回のトレーニング、家トレの中でも超便利。

動く必要がない
スペースは肩幅分
天候関係ない
意識は呼吸と全身の筋肉使用感
注意は血圧

まずモストマスキュラーとはどんなんか？