3日坊主

何でもかんでもほぼ3日坊主です。
日記を書くのも3日
瞑想をするのも3日
まっーたく、続きません。
日記とかは3行でもいいから良いことを書くといい
瞑想もストレス発散にいい
とにかく心身ともにいいって言われていることをやるのですが、続かないんですよね。
続けるとどんなにいいことが繋がっているのかな〜
ストレス本当に減るのだろうか。
とりあえず1分でもいいから早く寝たくて日記も瞑想もやめちゃう。。。
あ、朝にやればいいのかな？