瞑想会 in VRChat

2024年10月20日 23:00

VRChat内で木曜日の22時～22時30分にたまにゆるい瞑想してます
開催する時はイベントカレンダーに登録するので
よかったらお越しください。
（https://vrceve.com/）

22:00集合22:05導入→15分瞑想します。

jyunpukuにフレンド申請してjoin（入る）してください。
https://vrchat.com/home/user/usr_a26e34ef-c667-4163-9301-897c6edc2a9e

はじめての方はこの記事がおすすめです。
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/howto/192/
慣れてる方はお好きな方法で座ってくださいませ～

サボりながら10年以上やってる気がします。
寺とか行ったけどネット空間でネットの皆と瞑想するのが一番落ち着く事に気が付いたので…。

色んな方法があるけど、初めての方向けには
自動思考のおしゃべりを休憩して呼吸きもちええ～！
に戻るシンプルゆるい方法を導入としてお話ししています。
呼吸法とか姿勢とかどうでもよくて、自分の中にある心地よさを探るのが
楽しいし続けやすいな、続けたら他の方法も試せると思っているので…。

直感・体感タイプの自分が馴染みがいいだけで
理論派の方には向いてない説明かもな…とか迷ったりもするけれど
まあいっか！って結局開き直ます。

ぼっち派の自分が初めて誰かと一緒にやりたい！と思った事なので
気が向いたら参加してくれると嬉しいです。

他で瞑想できるとこ（2024年10月現在）

・日本

VRC瞑想会グループ
https://vrc.group/MEISOU.7333
現在は不定期開催のようですが
discordで予定が確認できます。
前は瞑想前にリアル山伏の方が祝詞あげて
落ち着いて瞑想できました。

・海外
VR Mystery School
https://vrc.group/VRM.5695

日本時間だと
毎週月曜日の1時50分から瞑想会があります。
https://vrmystery.school/events/
全部英語。英語分からんけどワールドに説明が書いてあるので
なんとかいけた…。
その後に話し合いもあるけど瞑想会だけ参加しました。

ガイド付きの会は日本時間で月曜日・金曜日午前3時半でしょうか。
行ってないから詳細は分からないですが…。

たまに土曜日に22時からガイド無しの瞑想インスタンスが開いてるので
座りに行ってます。
皆瞑想中なので静かに入退室するので
会話不要で気軽に行けるのがありがたい。

他にも瞑想会イベントがあったら
教えて頂けると嬉しいです！

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