“自分ファーストでご自愛していますか？”
こんばんは。
NLPメンタルコーチ／ライフコーチのまえかわです。
“自分ファーストでご自愛していますか？”
今日の朝のラジオ番組でのテーマでした。
そのまま外出したので、具体的にどんな内容だったのかまではわかりませんが、
とてもステキだし、大切なことだなぁと。
皆さんは、いかがでしょうか。
日本には“おもてなし”の文化があります。
私たちは、誰かのための“おもてなし”には、
とても自然に、時間と心とエネルギーを使って対応しますが、
なぜか自分のための“おもてなし”は、
ついつい蔑ろにしがちです。
セルフケア、セルフラブなんかは、最近、耳にすることが増えてきたように思いながら、それは、その有用性と共に、蔑ろにしている人が多いことの裏返しなのかもしれません。
私も、ついつい後回しにしがちです。
落ち着いたら、ゆっくり温泉に行こう、
落ち着いたら、自分の趣味に時間を使おう。
落ち着いたら、美味しいものを食べに行こう。
そうしているうちに、いつの間にか時間がワープばりに過ぎていっちゃうんですね。
数年は割と簡単に過ぎていってるような、、、
そして、なぜか自分だけがボロボロに疲弊していく、、、
余裕なんてマイナスなので、相手や周囲も大切にするどころではなくなってっていく、、、
だから、もうちょっと早い段階で、小さく、たくさん“ご自愛“をしていれば、
かなり色々と違っていたよなぁ、と思います。
まぁ、今だからこそ言えることですが。
大切な誰かのためにする“おもてなし”。
その大切な誰かのうちの1人は、間違いなく自分自身であるはずです。
“ご自愛”することで、自分も相手も大切にできる時間が増えていく、、、
あなたは、どんな、今すぐできる小さな“ご自愛“をお持ちでしょうか？
そして、どのくらい折に触れて、“ご自愛“していらっしゃいますか？？
あなたにとって、あなたのために、
どうぞよいお時間をお過ごしください。
またお会いできることを楽しみにしております。
ではでは🙌🙌 🙌
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