Instagram　消してみた

こんにちは

久しぶりの投稿になってしまいました
8月に入ってから、友人と遊ぶことが増え、
なかなか投稿することができていませんでした

とはいえ、書く時間がないほど、
時間がなかったわけではない

では、何故書く時間を作れなかったのか？
それは、SNS、YouTubeをずっと見てしまったからである。

僕は、スマホ中毒だと思う

何かがあれば、スマホを見て、何か情報がないか、
刺激のあるものがないかを求めてしまっている

今までは、朝の時間は読書をしていたにもかかわらず、
今はできていない

スマホ中毒やインターネット中毒になっている人は
現代の人であれば多いと思う

何をするときもイヤホンをつけて、
YouTube、Instagramを開き、動画を見て、時間をつぶす

そんなことをしていたら、時間はすぐに無くなってしまう

ということもあって、今日からInstagramのアプリを消した

元々、TiktokやXもアプリを入れていたが、
中毒になってしまうので、消していたが、
Instagramは、消していなかった

何故、Instagramは消していなかったのか？
Instagramは、学べる発信も多かったり、
友人がどんなことをしているかに興味があったからだ
（自分との比較もあったと思う）

でも、結局、Instagramはリール動画をずっと見ていたり、
刺激の強い写真、動画も多かった。

それを見ることで、ストレス発散をしていた部分もある

でもそれをしていたら、いつまで経っても、
自分がすべきことに時間を使うことができない

集中力もかなり落ちてしまった

ということもあり、Instagramを消した

消した感想としては、高刺激のものを見ることが減り、
かなり気持ち的にも前向きになっている。

Instagramは、結局使い方
でも、使い方を誤ってしまうのであれば、
消してしまえば、開くこともないから、時間が生まれる

社会人3年目にして、現状に満足できていない
成長実感を感じられていない

目標に対して、コミットできていない
自分に甘くなってしまっている

そうならないために、犠牲を払う
犠牲を払うことで成長することができる

かなり、メンタル面も安定してきている
これを続けていきたいと思う

本気で変えていかないと、何も変わらない

僕にとって、スマホは有害だ

スマホ中毒を克服できるようにしていく