あらゆる問題解決になる『人間力』を高める方法とは？

こんにちは！
コーチカウンセラーのあさはらよしこです　

みなさんは、今どんな問題を抱えていますか？

例えば
『仕事でのモチベーションが沸かず売上目標が達成できない』
『夫婦関係でギクシャクして思ったことが言えなくてモヤモヤする』
『健康状態に不安があり、夜もなかなか眠れない』
など…

実はあらゆる問題の対処法について
『人間力を高める』『器を広げる』
ことが根本的に大事なんじゃないかと
最近思うのです。

それは問題が解決するかどうか？というよりも
それを問題としてネガティブに捉えるか？
という観点に近いかもしれない。

例えば、『お金が足りない』
という問題について、
『お金がを増やす』ことにだけ注力していたら、
『お金が足りない』という現状はネガティブなものとして捉えてしまいます。

だけど、『お金が足りない』ことをポジティブなもの（もしくはネガティブでもポジティブでもないただの状態として捉える）と
だからこそ『今あるお金』に感謝できたり、大切に使おうという意識を持てるようになるかもしれません。

でも…
人間力っていわれても、
目に見えるものではないし、具体的でもないし、
どうやって分かるの？
どうやって身につけるの？
そう思いますよね？

そこで、最近気づいたのが『意識レベル』
の活用です。
デビッドRホーキンズ博士の『パワーかフォースか』
に書かれているもので、
ざっくり言うと
『人のエネルギー量を数値化したもの』になります。（ざっくりなのでズレた認識だったらすみません）

つまり、エネルギーが高いと
『悟りに近い状態』になっていくし、
エネルギーが低いと
『生きるのに精一杯の状態』になっていく。

自分が今どの場所にいるのか？
が一覧表での感情レベルや説明をみるだけでも
何となく分かるので、その状態での課題を見つけて
解決できれば、そのレベルをクリアできて
ひとつ上のレベルに上がれる。
という感じでまるでゲームをクリアするような感じで数値化されていると分かりやすいのです。

例えば、私の場合
数年前は
『行きたいライブや講座があると何が何でも行く』ことが多かったので、
『欲求』が強かったと分かります。

そして四六時中イライラして、抑えるのが大変だったので『怒り』が強かったと分かります。

そして、さらにそこから
『もっと自分や周りを幸せにしたくて無理して朝礼スピーチする』という『勇気』にいたことが分かります。

今は『欲求』『怒り』がかなり減ってきました。
そして『自己表現することで周りの評価が怖い』
という『プライド』、
『周りの人がどんな評価をしても自由だ』と思うために『中立』が課題であることが分かります。

もちろん人の『意識レベル』は広範囲にあるので、一律ではありません。
ですが、『課題』となっている場所をクリアすることがレベルアップが可能になるのです。

他の人とコミュニケーションが上手く取れない場合、この『意識レベル』に差があるのかも？と思います。
意識レベルが違うと、問題の見え方や世の中に対する価値観が変わるからです。
そこに気づくだけでも、相手を理解して前向きに捉えることができます。

あなたが今、どんな問題を抱えているにせよ、
『意識レベル』を上手く活用することで、
軽やかに前向きに対処できるようになるかもしれません。
そのうち、意識レベルについてはプチ講座をしたいと思っていますので、
興味があればぜひ一緒に学んでいきましょう。