【神栖市】独自のメソッドで無理なく継続

近年、コロナの影響もあり、在宅ワークやデスクワークで身体を動かす機会が減ってきてはいませんか？

今回は、茨城県神栖市の地域密着型のパーソナルジムをご紹介します✨

【3Works】

20年以上の実績あるトレーナーが在籍しており、延べ5,000件を超えるパーソナルトレーニングを行っております。
地域に根ざしたジムとして24時間営業！
カウンセリングで目標やお悩みを伺い、より最適なプログラムをご提案し、お体に合ったものを選択していただけるよう取り組んでおります。

＊コンセプト
ダイエットから機能改善まで幅広く対応

トレーニングにはダイエットを目的とした運動中心のものから腰痛や肩こりなどの機能改善に対応したものまで幅広くございます。ダイエットは初心者でも継続しやすいシェイプアップコースやレギュラーメンバー向けのストイックなトレーニングまでございます。また、体の不調に関しても、硬くなった筋肉を機能改善ストレッチで柔らかくし、痛みや辛さが軽減されることもございます。

地域密着のジムとして住民の健康を推進

多くの方に費用がかかると思われやすいパーソナルトレーニングを利用しやすい価格でご提供し、多くの方にご利用いただくことで地域住民の健康な体づくりに貢献いたします。1回からでも個人的なトレーニングのご相談やレクチャーを受けていただけるよう柔軟に対応いたします。一人でも多くの方に個別でのトレーニングを体験していただける取り組みを行っております。

経験と実績に基づくトレーニング内容

フィットネスジムで20年以上勤務し、延べ5,000名以上のパーソナルトレーニングに対応してきた経験と豊富な知識で様々なお悩みに向き合っております。怪我や痛みでお悩みの場合も、運動で改善できることがございますので、最適なサポートをいたします。月間100セッション以上のご予約をいただいたこともあり、多くの悩みやお体の状態を改善してきた実績があります。

＊メニュー
パーソナルトレーニング48回（6ヶ月）コース　45分間
￥230,000

月８回6ヶ月45分コース（目的はお客様に合わせます）

週2回で約６ヶ月間となります。
食事などはアドバイス程度でトレーニングに特化して行うコース
目的が複数、引き締め部位が複数になる場合のおすすめコース
体の変化には６０日以上かかるため一番、効果を感じやすい

パーソナルトレーニング24回（3ヶ月）コース　45分間
￥120,000

月8回3ヶ月45分コース（目的はお客様に合わせます）

週2回で約3ヶ月間となります。
食事などはアドバイス程度でトレーニングに特化して行うコース

月額制 パーソナルトレーニングコース
¥44,000

月々でのお支払いが可能となりました！
月8〜10回1ヶ月45分コース（目的はお客様に合わせます）
週2〜3回で約1ヶ月間となります。

+食事管理
¥30,000

パーソナルコースにオプションとして追加してご利用いただけます。
料金はパーソナルコースにプラスして計算ください

などなど
その他のメニューーは下記をご確認ください。
https://3works-p.com/menu/

初心者も経験者も引き締まった体づくりが可能。
ェイプアップコースはカウンセリングや個別トレーニングが含まれたコースですので、トレーナーが神栖のお客様一人ひとりに合った運動内容をご提案します。

また、姿勢からくる痛みの改善にも対応しております。
特に腰痛は多くの方が経験されますので、痛みの軽減を目的とした機能改善ストレッチを神栖でご提供しています。

是非、神栖にお住まいの方は
3Worksのトレーニングをお試しください♪

◇3Works

〒314-0143
茨城県神栖市神栖3-7-26　パレスK棟２号
0299-92-8687
https://3works-p.com/