メンタルリセット

「ああもうやだ。もう知らん。」

焼き豆腐メンタルに
自分自信ナッシングをこじらせているため
どよんどよんとどよんでる

一度こうなると、何をするのも恐ろしくなる。

メンタルが極限まで落ちた時何をしますか？？

1. 暴飲暴食

2. 読書

3. 旅

4. 勉強

5. とことん何もしない

6. その他

今回は、どうしよう。
とりあえず、とことん追求をやってみた。

なぜ自分はそんな気持ちになったのか
そこから「なぜ」をとことん深堀して
それは自分の理想から離れているか離れてないか。

そんなことを繰り返して少しずつ戻ってきた。

そして、先を考えるのをやめた。
今できることやろう
積み重ねていけばまた何かなるかも。

とりあえずそんな胸中になった。

今回のメンタルリセット本

森沢明夫さん
「大事なことほど小声でささやく」

今さらながら森沢明夫さんの本にはまってる。
繰り返し読み終わったら
次はやっぱり一番好きな梨木果歩さんの本に戻って
さくらももこさんのエッセイ読んで笑って
気持ちも上がってきたら
もっと頑張ろう。