外出自粛時の食料の備蓄どうする？（普段からの備蓄にどうぞ）

えーーっと、とりあえずですね、、
　　
ほんと落ち着いて
っつーことです。
東京だけかな、磁場のエネルギーが相当に落ち着かないわー。
わさわさしてるエネルギーに巻かれそうで、そっちのほうがやべぇっす。
　
楽観視をしてるわけにもいかないし、正しく怖がるというか自分でできる対策はしっかり持っておきましょうねん。

ちほりんが今できるのは
　
外出自粛要請に対しての食事の対策ぐらい、、、

でもそれで十分です、わしは。（通院してる病院などもないので）

さっき近所のスーパーに歯間ブラシを買いに行ったらさ、カップラーメンとかコーンフレークを大量に買ってるオバ様方がたくさんいて
　
「んーー？なんだ？安いのか？」って思ってたんだけど、
　
か、かかかかか買い占めーーーーーーーーーっっっ！？（だとは思いたくない。きっとキャンプか合宿よっ、そうよ！！）

誰かのデマで何かが足りなくなる可能性も否定はできんよね。
　
自分のできる範囲で、食糧の備蓄や自分の命にとって”これは本当に必要”というものは用意しといて憂いなしです。
　
カップラーメンを買ってるオバ様方の横で歯間ブラシを握りしめるちほりん、のんきか。

ちほりん的、備蓄食料はどんななの？？

カップラーメンやコーンフレークばっかり食べてたら、それこそ
例のウィルスにアタックされやすい弱い体になってゆくだけでござるよ
　
「備蓄食料」って聞いたら「カップラーメン？？」って思う方は、きのこの山ぐらいいらっしゃいましょう（子どもの頃、たけのこの里派でした）
　
カップラーメン、、ちほりんは化学調味料満載なものが食べられましぇんのでマジで死活問題なんす。食べることに情熱をかけてるし笑
　
（大規模な災害などは悠長なこと言ってらんないけど）

備蓄食料何日分って言うのはそれぞれの家庭の人数によっても変わってくるけど、うちは大人二人。
　
この二人がとりあえず１週間ぐらいは外に出なくても大丈夫かな、ぐらいの量を用意してありますです。

　ちほりん家の備蓄食料はこれだ！！

量は割愛するけど「これを備蓄しといたらいいんじゃねぃのかい」リスト

ーーーーーーーーーーーーー

・お米
・お餅
・味噌、しょうゆ、塩
・乾麺
・パン（冷凍しておく）
・黒糖
・根菜
・チーズ
・肉（冷凍しておく、できれば骨付き）
・ココナッツオイル
・発酵バター
・ドライフルーツ
・チョコレート、お煎餅、羊羹など日持ちするおやつ
・炭酸水
・コーヒーやお茶類

ーーーーーーーーーーーーー

番外編で梅干しやらっきょうなんかもあるといいけど、短期的な引きこもりならリストに上げたぐらいでいいかな。と、ちほりんは考えています。
　
災害で電気が使えなくちゃったら冷凍ものはアウトだけど、今回はそういうのではないのでまだ心に余裕があるというか、
これから先に何があっても大丈夫なように準備はできる、、汗

ここから先はコッソリひとりごとー（*´∀`*）　
　
納豆が売れまくってるとか、本当に大丈夫か？おい、とツッコミたいけどそれだけみんな必死ってことでもあるよね。
怪しい納豆を食べたところで免疫力なんかつかねぇけんども、発酵食品を食べたほうがいいとかさ、そういう問題じゃなくて
　
糖とってプーファ切りなはれや（ちょっと遅いけど、やらないよりマシ）
　
ってところが一番大事なんだけどな、、
　
まぁ仕方ないよね。

そんなのわからないし、ちほりんなんて糖は諸悪（病気の）根元だと思って敵対視してたし、
油は植物油脂（菜種油や紅花油、ゴマ油）が体にいいと思ってたからなぁ（涙目）

何はともあれ、備えておいて損なしだよね。

ではではー。