HSP気質って？
HSP（Highly Sensitive Person）は、感受性が強く、周囲の刺激に敏感に反応する気質です。音や光、人々の感情に影響を受けやすく、ストレスを感じやすいことがあります。
でも、この気質が「甘えだ」と思われることもたくさんありました。
周囲からは「過剰に反応しすぎ」と見られることもあり、自分の繊細さに悩むこともあります。
私は昔から繊細だった
私は昔から自分が繊細だと感じていました。
大きな音が苦手だったり、誰かが怒られていると自分が怒られているような気持ちになったり。
自分が弱いのかなと感じていました。
転職を繰り返す自分にも、「もっと強くならなきゃ」と思っていました。
でも、ある時、気づいたんです。
「弱い」と思う必要はないんだと。自分の繊細さも、私の一部だと受け入れることが大切だと。
「自分に優しく生きたい」
私は自分に優しく生きていこうと決めました。
周りの期待に応えようとするのをやめ、自分のペースで過ごすことを選びました。
少しずつ自分らしく生きることができるようにしていきたい！！
だからNoteを始めた
この気持ちを形にしたくて、Noteを始めました。
自分の考えや気持ちを発信することで、同じように感じている人と繋がれたらいいなと思っています。HSP気質を大切にしながら、無理せずに自分らしく生きていこうと思います。