朝起きたら寒くて
昼間は仕事で動いてたら熱中症みたくなって
ふらんふらんで帰宅したら寒いし眠いのに眠れなくて

温かい食べ物やお茶を飲んで
ちょっと本を読んだりしたら

心も体もほかほかになったので
やっと眠れそうです

おやすみなさいませ⭐✨