逆さまになってみる｜チャクラ｜release
誰しも、いろいろなトラウマや嫌な体験から、癒やされていない感情を身体のどこかに抱えていると思います。
絶対、全員あると思います。
わたしには無いよ。
という人でも、あると思います。
人間には、前を向いて生きていくために、
忘れる能力 と 感じなくなる（麻痺する）ことで自分を守る能力
が備わっていて、その能力がちゃんと機能しているから、そんなのわたしには無い、と思っているだけなのでは、と思います。
その能力のおかげで、日々の生活を送ることができていますが、その『未解決な感情』とこの能力のバランスが崩れたら、意味不明なモヤモヤ感がずっと消えない、だとか、大きな病気へと発展するかもしれません。
逆さまになってみる。
いろいろな形で逆さまになれます。
心臓をお腹や腰よりも、下に来るようにする。
立ったまま前屈する、逆立ちをする、ショルダースタンド（横になって足と腰を天上の方へあげる）とか、ただ椅子に座ってゴロンと頭を下げるのでも、逆さまです。
そうすることで、人間の胴体（背骨）の一番下に位置する第一チャクラと呼ばれる場所が、頭より上に来ることになるので ー
第一チャクラにある熱量を、頭の方向へと上げることになる
いつもは下に溜まっていたエネルギーが、上に上がってくる
その過程で、お腹に溜まっていた『未解決な感情』が動き始める
『未解決な感情』が心を通る
『未解決な感情』が喉を通る
喉にくると、それが言葉になって出やすくなる
よって、『未解決な感情』を言葉にして、身体の中から表に出せることになる
言葉に出来なかったら、
あーー！と音を出し、喉を震わせてみる
アーティストになりきって何かを創り出す
ペンを手に取り、紙にグジャグジャグジャグジャ適当に書く
ペンを手に取り、紙に思うこと全てを書き出す
のも良さそうです。
とにかく、身体の中に溜まっている『未解決なエネルギー』を、体から出す！ことをする。
ヨガの賢者の言葉にも、
目に見えないものは、見やすくしないと根絶することはできない。
とあるように、潜在的に身を潜めている過去の記憶、体験、どれも『未解決』なものは、見やすく、分かりやすくすることで、取り除くことができるようです。
『未解決』なことに、気づく、だけでも、十分。
気づくことから、何かが始まります。
むかーし昔、いただいた名刺の裏に、手書きで「気づくは築く」と書いてありました。名前も覚えていないけど、あの方は今何しているのかな・・・。
軽やかになった方が生きやすいはず☆
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