Day74:感情を肯定的に保つ意味づけと解釈

バグる潜在意識：外伝
【Day74:感情を肯定的に保つ意味づけと解釈】

　似たようなことを何か言われたりされたりして、トラウマになる人とならない人がいます。その差は、出来事の解釈によるものです。

　記憶は潜在意識に入ります。潜在意識とは、生まれてから今のこの瞬間までに見聞きし体験して感じたことがすべて入るデータバンクです。データバンクなのですが、額面通りに情報は入っていきません。自分がどう思ったかの解釈が入っていきます。同級生で同じことを体験しても、後の記憶が微妙に違っているのは、物事をどのように捉えていたかによるものです。

　嫌な目に遭ったとき、とっさに良い解釈などできるものではありません。しかしながら、数日経ったころに少し思い直して、あんな嫌な人が自分の身内じゃなくて良かったと解釈したり、ああいう嫌な人に会わずにすむように仕事を頑張る機動力になると思ってみる。すると、まぁあれはあれで良かったのかもと思えるものです。

　肯定的に物事を受け取ることは、未来において自分を苦しめる記憶を残さない良い方法でもあるのです。解釈の仕方は本当に大事です。より良く生きる、ひとつのコツですね。

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山下純子