痩せる部位の順番＠知るとヤル気100倍さ。ふふ。
手首足首→ふくらはぎ→肩→二の腕→太もも→顔→お腹→腰→お尻
【痩せる部位の順番＠知るとヤル気100倍さ。ふふ。】
いやぁ～このところ
黒ビールにハマってしまいまして。
こんなに美味しかったの？
黒ビール！！！！！
いろいろと試し飲みしましたが、
わたしてきには、一番搾りかなぁ。
さてさて、
純子さん、よく続いていますねぇ～
と言われるのがジョギング。
急遽、実家に帰ったことが
多々あった夏ですが。
なんやかんやと2ヵ月間は続いています。
ジョギングを続けて
確かに体型は変わってきて
体力もすごくついたのですが、
いかんせん体重が落ちない。
体重が落ちないどころか、
腰とお腹のお肉がまだいらっしゃる。
そこであれこれ調べてみましたよ。
痩せる部位の順番ってあるんですね～。
知りませんでした。
まず、手首足首。次はふくらはぎ。
そんでもって、肩、二の腕、太もも、顔、
お腹、腰、お尻の順番だとか。
いやぁ～これね、実感できます。
自分でも妙に手首が細くなったと
思ってましたもん。
26インチのジーンズを
スルっと履けるようになったので
太ももも確実に細くなっています。
調べて知ると、なんだか安心して
「このままジョギングを続けよう～」
と思えます。続けたら
お腹、腰、お尻がスッキリするぞ～。
今回のブログで言いたかったのは
「不安なら調べようよ！
安心して続けられるから」でした。
前から持っていた、
ランニングメソッドの本。
ちゃんと読んだら、こんなことも
しっかりと書いてありました。
ところで、慶應高校サラサラヘアー男子たちが甲子園で着々と勝ち進んでいます。今年は鹿児島も強いし、わたしてきには楽しい夏です。勝っても負けても甲子園球児たちは清々しいですね！
山下純子
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