7/30夏休み弁当

雑穀米

ラタトゥイユ

枝豆塩茹で・ゆで卵

鯖とジャガイモのオーブン焼き

鯖は塩胡椒して米粉をまぶし、じゃがいもと一緒に天板に並べてオリーブ油を回しかける。オーブン200℃で20分焼く。

ラタトゥイユの野菜は茄子、玉ねぎ、トマト、ピーマン。