私の腸内細菌が何を求めているのかを知った日

欲望のままアイスクリームを買ってしまった。
それもバニラ味ばかり数種類。

レディボーデンやビスケットサンド、
セコマのソフトクリーム…
冷凍庫を眺めて笑ってしまう。

なぜこんなコトに？の答えがここにあった。

あなたの脳をスーパーチャージする方法。日...『世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた 最強脳のつくり方大全』ジェームズ・グッドウィン 森嶋マリ | 単行本 - 文藝春秋

・腸内細菌と脳は相互に直接影響を及ぼしている
・バニラアイスにはビタミンAが多く含まれている

ほー、季節の変わり目で
自律神経が乱れているわけでもなく
私の身体は特定の栄養素を求めているらしい。

ちなみにビタミンAは
美肌や認知機能向上によいとのこと。
心当たりあるな〜。

Aに限らずカラダがビタミンを欲していると知り、
いつも以上にバランス取れた食生活を心がけている。