マガジンのカバー画像

夏までに-10kg!本気でダイエットはじめてみる

4
本
運営しているクリエイター
keicho
keicho

keicho

明太マヨ最高！

明太マヨ最高！

今日は新しい料理にチャレンジ！

糖質ダイエットにぴったりなムネ肉。
そのままだともさもさしちゃうので、
厚みのあるところを二枚おろしに。

それでも厚いので、それをさらに二枚おろし。
でも切りすぎないで開き状態に。

そこに、大葉とチーズを挟みます！
あとはアルミホイルに乗せて、トースターで焼くだけ！

焼けたら取り出して、上に明太子とマヨネーズを混ぜた明太ディップを塗ります！

こんだけで出来

もっとみる
keicho

keicho

今日の運動

https://www.youtube.com/watch?v=-GBvjKuUiw0&feature=share

1/22
今日の運動はこれ！
お尻、全然持ち上がらないんだけど…

これだけ話しながらやるってすごい人！

でも、いいとこで、広告入ってくるのでちょっとやる気が下がる😰

keicho

keicho

あの素晴らしい体験をもう一度！

あの素晴らしい体験をもう一度！

糖質ダイエット2日目！

年末年始の食べすぎがたたって、すぐお腹が空いちゃいます。

ローソンで糖質ダイエットにいいおやつを購入！

あたりめ
あらびきソーセージ
ベビーチーズのカマンベール入り

あらびきソーセージはよく噛んで満腹感出してみる！

今日はいただいたおやつを食べないって我慢したからよくやったと褒めてあげたい！（笑）