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今日の運動
https://www.youtube.com/watch?v=-GBvjKuUiw0&feature=share
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今日の運動はこれ！
お尻、全然持ち上がらないんだけど…
これだけ話しながらやるってすごい人！
でも、いいとこで、広告入ってくるのでちょっとやる気が下がる😰
あの素晴らしい体験をもう一度！
糖質ダイエット2日目！
年末年始の食べすぎがたたって、すぐお腹が空いちゃいます。
ローソンで糖質ダイエットにいいおやつを購入！
あたりめ
あらびきソーセージ
ベビーチーズのカマンベール入り
あらびきソーセージはよく噛んで満腹感出してみる！
今日はいただいたおやつを食べないって我慢したからよくやったと褒めてあげたい！（笑）