40歳　ダイエットを始めました　（17）noteの書き方を再考

2020年6月13日 18:00

本日の数字など！

1ヶ月の推移をグラフで！
きっちりやった分だけ減ってきていますね

やっていることは2つです

・ジョギング

これからも適当にやってきます！

摂取したカロリーなど

朝　バナナ　75kcal
　　鶏肉とブロッコリーの胡瓜タルタル
　　550kcal

昼　スムージー　142kcal
　　おにぎり　232kcal
　　マフィン　306kcal

間食　羽二重餅　2個　156kcal

夜　プロテイン　102kcal
　　シリアルバー　183kcal
　　さけるチーズ　160kcal

本日の活動など！

途中でfitbitがフリーズして2分割に
(　ﾟдﾟ)

本日も達成です
昨日は暑かったので途中で歩いてしましたが、
今晩は気持ちよかったです

疲れを感じなかったので、いい感じ！

次はタイムを意識して走ってみたいけど
ダイエットに関係あるのかな？

毎日試行錯誤です

noteの書き方を考えてみる

自分はメインをダイエットにしていますが、
余談としてフリーランスの話などを
織り交ぜていこうと思ってます

ただ、それを投稿の最初に持ってくるのは
なんか自己顕示が過ぎるのかな、と

基本はダイエット日記なので、
まずはそちらをみたいですもんね

…え、だよね？笑

ダイエットは道半ばですが、
失敗しないように、しっかり目標見据えて
邁進していきます( ^ω^ )

適当にね
気張らず