気にしていることに素直になる。

お昼前、台所でミートソースを作っていると、大家さんが掃除にやって来た。挨拶して、ちょこっと話していると、お手洗い綺麗に飾っているのいいねって言われた。共有のスペースを、わたしが勝手に100円グッズで彩っているの、良くないかなって気にしてたけど。好評だった。

余計なことしてるかなとか、思考は否定的な風に考えやすいし、不幸な妄想する癖がある。気にしない、考えないって、急にはできないから、気になることがあったら話してみるところから始めている。そうしたら、相手は全然気にしていないことが分かる。気にしているのが自分だけだと分かる経験を重ねたら、その感覚が記憶されて、気にする癖も薄くなるんじゃないかという気がしている。

気にしやすい性格を、隠したり、抑えたり、胡麻化したりすると、そこにエネルギーを使って消耗する。気にしていることに素直になるだけで、自分が大分らくになった。変な力を入れることなく相手に確認してみると、なんてことない事実が受け取りやすい。これから少しずつ図々しくなっていこうと思っている。細かなことから、周囲に自分を開いて行こうと思っている。

今日はふんどしパンツを仕上げて、布ナプキンの生地をカットした。自転車で花の苗を買いに行った。走りやすいからって、調子よく遠出したら、家に帰ると思いのほか疲れが出た。お風呂にヒノキのアロマオイルを入れて、なんちゃって檜風呂。ゆっくり温まったあと、オイルで足をマッサージした。今日も楽しくがんばったな。