植物で自分をケアする方法を。
こんにちは。
じゅんじです。
さて最近は少し寝不足が続いていて
少し疲れ気味です。
やっぱり何か体調のバランスが乱れてくると
机の周りが乱れてきて
部屋全体も乱れてきます。
自分の身の回りが乱れてきた方、
もしかするとどこか体調が乱れてきてる可能性があるので
ご注意ください。
そんなこんなで最近ですが、
自分の体調を見直す機会がありました。
頭からつま先まで、
自分の体の一部分をじっくりと観察して
自分の体調を色々と知っていきました。
そして自分の体のケアをしようと…。
今回の記事は「Green Life Journal ~自然わたしの暮らし~」から
お届けします。
さて体の一部の症状を自分で観察した理由には
自分へのケアともう一つの理由があります。
それは自分のケアにどんな植物が有効なのかを知るために。
植物の薬効の出会い
僕は去年、石垣島に住んでいた頃、
咳が止まらない症状(おそらく気管支炎)に
見舞われました。
朝夕の気温の変化に特に敏感で
咳が止まらなくなってたんです。
そんな咳が止まらない夜、
近くに住んでいた90歳近いおばあちゃんが
とある液体を持ってきたんです。
その液体の正体はお庭に生えている植物のエキスを
抽出したもの。
(法に触れる植物ではありません)
そのエキスを嗅いでみると
鼻と喉がすっきりとして
咳がしばらく止まったんです。
僕はその時から植物の薬効の力を信じています。
また、昨年の夏に旅で広島に訪れたとき
古民家に住んでいる友人の家で
体調を崩して発熱しました。
その時に、梅の実を熱して抽出したものをいただいたんです。
このときも体調はすぐに回復して
やっぱり植物の薬効に感激しました。
植物には生命力があり
やっぱりパワーはものすごいものがあります。
僕が尊敬するある師匠が
「生命力のある食べ物を食べなさい」
と言っていたことを思い出しました。
生命力のある食べ物
生命力がある食べ物とは
お肉やお魚などいった生きていたもの、
という意味ではなく
自然に近い環境で育ち、
またその生命をキープしているものという認識です。
例えば野菜であると
自然農や無農薬・無肥料の栽培方法で
自然の生態系から育てられた野菜のこと。
または発酵で菌の生命力がついたものや
抽出によってエネルギーが集約したものという捉え方をしています。
実際にその生命力あふれる植物のパワーで
僕は体調を回復させた経験があります。
僕自身のケアをしたい理由には
僕の症状にあった植物を知るためです。
だからこんな表を作りました。
こんな感じで自分の症状に合う植物たちを
この表に記入していこうと思っています。
ちなみにこの表の名前は「Medicine MAN」。
もしこの表に記入できる植物がありましたら
ぜひ教えてください。
そしてこの表を一緒に作成してくださる方、
募集しています！
そんな感じで疲れたので寝ます！
おやすみなさい！
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junji1996.s@outlook.jp
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