齋藤潤一@地方創生
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他人に時間を奪われ続ける人生から抜け出す方法。朝渋コミュニティ代表 5時コージさんから学ぶ時間の使い方

5時コージことKoji Inoueさん
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※試聴版。オリジナル版(09:25)はメンバー特典記事が追加されているプランに加入すると視聴可能。

毎日22時に寝て朝5時に起きます。「日本の朝を変える」を使命に、早起きコミュニティ「朝渋」を運営しています。 500人以上を夜型人間から朝型人間に変えています。2020年3月、小学館より「昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です」書籍発売。

早起きを楽しむ朝渋コミュニティ
https://asa-shibu.tokyo/about/

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