DESC法のポイントは、自分の気持ちを表現する際、相手を責めないということ。

怒りの気持ちがあるときは、どうしても相手を責める表現をしていた。

相手はこんなふうに思っているんだ!自分だったらこんなことしないのに!
と。

そんな思い込みをする私にぴったりなのが「コラム法」。

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じゅね
最後まで読んでいただきありがとうございます:)