もやっとは伝えてみる、と決めたけれど、難しいのは伝え方。

もやっと、が、いらっと、まだ達している場合、「私はこう思っているんだこうしてほしいんだわかってくれー！」となっていた。

こうなるのが嫌で伝えずに飲み込んでいた。けれど伝えると決めたんだ。

そこで知ったのがDESC法。