術後3ヶ月 プールで体力作り
手術から3ヶ月が経ちました。もう禁止事項はありません。でもうつ伏せになるのは怖いし、重い荷物を持つのも怖い。体力も少しずつ回復を感じるもの
のまだ万全とは言えない。
リハビリでジム付きの接骨院に通ってはいるけどなかなか運動までいくレベルにはならないし、何かしなきゃ！と焦りました。死ぬまで自分の足で歩きたいし、まだまだ旅行に行くのも楽しみたい。
そうだ！プールに行こう‼️
調べたら私が住む地域にもゴミの焼却熱を利用した温水プールがありました。大きくはないけど440円という利用料金。お風呂だってある。ガンガン泳ぐ訳ではなく、水の中を歩いて体力作りが目的なので私にはピッタリ。
ガラガラかと思ったら利用者も適度にいます。ひたすら水の中を歩く‼️浮力があるから1時間くらいへっちゃらですよ💪ジャグジーでマッサージ効果も体感して440円で3時間くらい遊んで来ました。
月会費だと通いきれなくて勿体無いけど1回440円なら自分のペースで通えます。頑張って体力つけるぞー