「えーと、それで…」もう言葉に詰まる心配は不要！記憶力を劇的に向上させる「記憶の宮殿」活用術
キーノートスピーカーは、まるでセリフを覚え、リハーサルを重ね、あたかも初めてその言葉を発するように観客に語りかける俳優のようです。
一瞬の沈黙、考え込む表情、そしてふと浮かんだかのようなインスピレーション溢れるアイデア。そのすべてが、舞台上で演じられる前に完璧に練習されている必要があります。
しかし、もしあなたの記憶力が人並み以下だったらどうすれば良いのでしょうか？
そんなあなたを救うのは、あの名探偵、シャーロック・ホームズです。
もしあなたが彼のファンなら、BBCが制作した現代版シャーロック・ホームズをご存知かもしれません。このドラマの中で、ホームズは「記憶の宮殿（マインドパレス）」と呼ばれる場所で、事実を熟考し、記憶をたどり、結論を導き出しているのです。
朗報です。あなたも記憶の宮殿を作り、スピーチのアイデア、コンセプト、そしてセリフを記憶するのに役立てることができます。
作り方は難しくありません。むしろ、楽しいと感じるかもしれませんよ。
記憶の宮殿を設計する
まず、あなたの宮殿を建設しましょう。
難しく考える必要はありません。それは、あなたにとって馴染み深い場所であればどこでも構いません。重要なのは、その場所が現実世界に存在し、あなたがよく知っている場所であることです。なぜなら、その方が視覚化しやすいからです。
まるでMTVのリアリティ番組「Cribs」の撮影クルーがあなたの後を追っているかのように、記憶の宮殿の中を心の中で歩いてみましょう。宮殿の中を通り過ぎながら、それぞれの部屋にあるものを心に留めていきます。
玄関ドアの色、カーペットの匂いと音、鍵が回る音など、目に入るものすべてに注意を払いましょう。
視覚情報から始め、次に聴覚情報に移るなど、すべてを分析する方法を決めましょう。また、左から右へスキャンするのか、それとも右から左へスキャンするのかも意識しましょう。
もしイメージするのが難しい場合は、実際にその場所を歩いてみるのも良いでしょう。
アイデアを「ペグ」に掛ける
次に、アイデアを比喩的な「ペグ（掛け釘）」に掛けていきます。人間は、イメージとアイデアを結びつけるのが得意です。そのため、アイデアを視覚的なイメージに掛けていくのです。
あなたは買い物に行くときに買い物リストを使いますか？リストは、例えば以下のようになっているかもしれません。
食パン
チーズ
ワイン
ピザ
ただし、あなたは文字を見ているのではなく、脳がこれらのアイテムの画像をあなたの感覚に伝えているのです。そのため、買い物リストを作るだけでお腹が空いてしまうことがよくあるのです。
子供たちが算数を学ぶのに苦労することがよくあります。それは、算数が非常に抽象的な概念だからです。そのため、子供向けの本には、アイデアを伝えるための画像がよく使われています。例えば、「1」のページには赤い消防車が1台、「2」のページには鮮やかな黄色の鴨が2羽描かれているといった具合です。
私たちの記憶の宮殿でも、同じことを行います。そして、マインドマッピングと同様に、このプロセスは非常に個人的なものです。使う人によって異なるものになります。
記憶の宮殿でアイデアを結びつける
さて、何を記憶する必要があるでしょうか？記憶の宮殿の中を心の中で歩きながら、記憶する必要のあるアイデアを、宮殿内の物理的なオブジェクトに関連付け始めます。
例えば、スピーチのストーリーで使う、架空の映画に出てくる爆弾を解除するために切るべき色付きのワイヤーの順番を覚える必要があるとしましょう。「緑、青、黄、赤」という言葉だけを覚えようとするよりも、宮殿の入り口から始めて、目にするものに色を関連付ける方がはるかに簡単です。
宮殿に到着すると、玄関ドアの色は「緑」です。ドアを開けて宮殿内を左から右へ歩いていくと、各部屋の壁の色は「青」、「黄」、そして「赤」になります。
概念を覚えようとするよりも、ずっと楽しくありませんか？