食生活変えて効果あったぽ
極力、カップ麺関係と菓子パン関係食べない様に食生活変えて、無塩トマトジュース毎朝飲むようにしたら、血圧上も下も20位下がった。後なるべく砂糖満載のジュース止めてみてる。低血糖で目の前暗くなったり手が震えたり膝ガクガクなるのは、一日2食に変えたらほとんどなくなった。これはちょっとした発見。でもしっかりチートデイも作ってる。ストレスになったら逆効果っぽいしね。
極力、カップ麺関係と菓子パン関係食べない様に食生活変えて、無塩トマトジュース毎朝飲むようにしたら、血圧上も下も20位下がった。後なるべく砂糖満載のジュース止めてみてる。低血糖で目の前暗くなったり手が震えたり膝ガクガクなるのは、一日2食に変えたらほとんどなくなった。これはちょっとした発見。でもしっかりチートデイも作ってる。ストレスになったら逆効果っぽいしね。